THE MOST IMPORTANT MUSCLES

4º E.S.O.

BAREMO DE LAS PRUEBAS REALIZADAS DURANTE LA UNIDAD DIDÁCTICA "FIIT"

NOTA		10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	0
FLEXIB.	CHICOS	14	12	10	7	4	1	-1	-3	-5	-7	-9
	CHICAS	16	14	12	10	7	4	1	-1	-3	-5	-7
PLANCHA	CHICOS	60	55	50	45	40	35	30	25	20	15	10
	CHICAS	50	46	42	38	34	30	26	22	17	12	7
AGILIDAD	CHICOS	10´	10'3	10'6	10'9	11'2	11'5	11'8	12´	12´2	12'4	12´6
	CHICAS	11´	11'3	11'6	11'9	12'2	12'5	12'8	13	13'2	13'4	13'6
SALTO HORIZ.	CHICOS	2,30	2,15	2’00	1’90	1’80	1’70	1’60	1,50	1,40	1,30	1,20
	CHICAS	2,00	1’90	1’80	1’70	1’60	1’50	1,40	1,30	1,20	1,10	1
VELOC. (50 m)	CHICOS	6,8	7,2	7,6	7,9	8,2	8,4	8,6	8,8	9	9,2	9,5
	CHICAS	7,8	8,2	8,6	8,9	9,2	9,4	9,6	9,8	10	10,2	10,5
T. COOPER	CHICOS	2900	2800	2650	2500	2350	2200	2050	1900	1750	1600	1450
	CHICAS	2450	2300	2200	2100	2000	1900	1700	1600	1500	1400	1200
COURSE NAVETTE	CHICOS	9	8,5	8	7	6	5	4	3,5	3	2,5	2
	CHICAS	8	7,5	7	6	5	4	3	2’5	2	1’5	1
LANZ. (3 KG)	CHICOS	9	8	7	6	5.5	5	4,5	4	3,5	3	2,5
	CHICAS	7	6	5’5	5	4’5	4	3’5	3	2’5	2	1’5
1 KM	CHICOS	3´45”	3´55”	4´05”	4’15”	4’25”	4’35”	4´45”	4´55”	5´25	5´45”	6'30”
	CHICAS	4´05”	4´15”	4´25”	4´35”	4’45”	4’55”	5´05”	5´15”	5´45”	6´05”	7´30”